同じ質問に、真逆の答え。ネットの「正解」があなたに効かない理由

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同じ質問に、真逆の答え。ネットの「正解」があなたに効かない理由

トレーニングの現場でよく受ける質問の中から、「タイプによって答えが真逆になるもの」を厳選して解説します。マウスピース、リストラップの巻き方、足指の感覚、ベンチプレスの「止め」論争。調べて出てきた正解を試したのに効かない。その理由が、この1本で見えてきます。

皆さんこんにちは、ノーリミッツ三土手大介です。

私は30年以上、初心者からトップ選手まで数えきれないほどの質問に答えてきました。その中で、毎回のように起きていることがあります。

ある人の質問に私が答える。すると、隣で聞いていた別の人が「え、私は逆だと教わりましたが……」という顔をする。そして私はこう続けるのです。「あなたのタイプなら、逆で正解です」と。

同じ質問に、真逆の答え。

いい加減に聞こえるでしょうか？　でも、これこそが身体の真実です。ネットで検索して出てきた「正解」を試したのに全然ハマらない、むしろ調子が悪くなった。そんな経験はありませんか？　それはあなたが間違っているのでも、その情報が嘘なのでもありません。その「正解」が、あなたと違うタイプの人の正解だった。ただそれだけの話なのです。

今回は、私がよく受ける質問の中から「タイプによって答えが変わる・逆になるもの」を厳選してお届けします。読み終わる頃には、世の中のトレーニング情報の見え方が変わっているはずです。

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