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【美脚・美尻・骨盤リリースヨガ〜Relax Version〜】
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セルフアライメントヨガ
美尻・美脚・骨盤リリースヨガ 〜Relax Version〜
6.7.8月の3ヶ月間は、骨盤の左右差を滑らかにし、美脚と美尻を目指してヨガのクラスを構成しております。
そして、8月は更に背骨も連動させて動かし、体全体を繋げる意識を高めましょう！
リラックスバージョンは左右差を感じやすいかもしれませんが、続けて行うことで違和感を改善し、全身のバランスを安定させていきましょう。
無理し過ぎない程度にプラクティスを続けてくださいね♪
Chico
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