お気に入り
購入済み情報
【美脚・美尻・骨盤リリースヨガ〜Relax Version〜】
動画
- 内容
- ライブラリ
セルフアライメントヨガ
美尻・美脚・骨盤リリースヨガ 〜Relax Version〜
6.7.8月の3ヶ月間は、骨盤の左右差を滑らかにし、美脚と美尻を目指してヨガのクラスを構成しております。
そして、8月は更に背骨も連動させて動かし、体全体を繋げる意識を高めましょう！
リラックスバージョンは左右差を感じやすいかもしれませんが、続けて行うことで違和感を改善し、全身のバランスを安定させていきましょう。
無理し過ぎない程度にプラクティスを続けてくださいね♪
Chico
続きを表示するには、入会が必要です
PURNA Community Salon
もっとライブラリを見る
ご入会手続き中に完売することもございます。
| 販売価格 | 入会料金 | 入会／詳細 |
|---|---|---|
| 入会後無料 ※退会後閲覧不可 詳細はこちら |
3,300円/1ヶ月ごと |
入会する |
サロンに入会中または購入済みの方はこちら
ログインする続きを閲覧するには、DMMアカウントへのログインが必要です。
サロンに入会せず続きを見る
| 販売価格 | 入会／詳細 |
|---|---|
| 550円 |
購入する |
フォロー特典
-
一部無料閲覧OK
動画・テキストなどを
無料閲覧できます。（一部） -
限定イベント参加
サロン会員限定イベントに
参加できます。（一部） -
サロン最新情報
お気に入りサロンの最新情報
を知ることができます。
フォローしたサロンのお得情報を、ご登録のメールアドレスにお届けします。
サロンをフォローする
-
腿の内側を緩めて伸ばすためのヨガ
セルフアライメントヨガ腿の内側を緩めて伸ばすためのヨガ内転筋の働きが悪くなると... ・内…
動画
-
腿の内側を緩めていく筋膜リリース
セルフアライメントヨガ腿の内側を緩めていく筋膜リリース今回はテニスボールとフォームローラー…
動画
-
股関節を緩めるためのヨガ
セルフアライメントヨガ股関節を緩めるためのブロックワーク今回はブロックを使ってヨガポーズの…
動画
-
股関節を緩めるためのブロックワーク
セルフアライメントヨガ股関節を緩めるためのブロックワーク今回はブロックを2つ使ったボディー…
動画
-
骨盤を安定させるためのヨガ
セルフアライメントヨガ骨盤を安定させるためのヨガ骨盤の安定とは、骨盤やお腹周りの筋肉が適切…
動画
-
横隔膜を緩めるための筋膜リリース
セルフアライメントヨガ横隔膜を緩めるための筋膜リリース体の緊張が取れない、疲れが取れないな…
動画
-
代謝を高めるためのヨガ〜スタンディング編〜
セルフアライメントヨガ代謝を高めるためのヨガ〜スタンディング編〜寒さからくる体の冷えで流れ…
動画
-
代謝を高めるためのヨガ〜ウォーミングアップ編〜
セルフアライメントヨガ代謝を高める為のヨガ〜ウォーミングアップ編〜 年末年始のお休みで久し…
動画
-
骨盤まわりの筋肉を緩めて安定させる為のヨガ
セルフアライメントヨガ骨盤まわりの筋肉を緩めて安定させる為のヨガ骨盤は股関節と腰椎との関わ…
動画
-
骨盤まわりの筋肉を緩めて安定させるための筋膜リリース
セルフアライメントヨガ骨盤まわりの筋肉を緩めて安定させる為の筋膜リリース今回はテニスボール…
動画
-
内転筋群を緩めるためのヨガ
セルフアライメントヨガ内転筋群を緩めるためのヨガ今回は内転筋群にアプローチをかける動画です…
動画
-
内転筋群を緩めるための筋膜リリース
セルフアライメントヨガ内転筋群を緩めるための筋膜リリース今回は内転筋群にアプローチをかける…
動画
-
ハムストリングスを緩めるためのヨガ
セルフアライメントヨガハムストリングスを緩めるためのヨガ今月はハムストリングにフォーカスし…
動画
-
ハムストリングスを緩めるための筋膜リリース
セルフアライメントヨガハムストリングスを緩めるための筋膜リリース今月はハムストリングにフォ…
動画
-
背骨を伸ばすためのヨガ
セルフアライメントヨガ背骨を伸ばすためのヨガ秋に向けて代謝を上げていく為に、スダンディング…
動画
-
背骨を伸ばすための筋膜リリース
セルフアライメントヨガ背骨を伸ばすための筋膜リリース夏の終わりは意外と体が冷えており、足の…
動画
-
足裏に意識を向けるためのヨガ
セルフアライメントヨガ足裏に意識を向けるためのヨガ今回は足裏にフォーカスした内容になります…
動画
-
足裏に意識を向けるための筋膜リリース
セルフアライメントヨガ足裏に意識を向けるための筋膜リリース今回は足裏にフォーカスした内容で…
動画
-
胸椎と頚椎を整えるためのヨガ
セルフアライメントヨガ胸椎と頚椎を整えるためのヨガ胸椎と頚椎のバランスが整うと、軸(体幹)…
動画
-
胸椎と頚椎を整えるための筋膜リリース
セルフアライメントヨガ胸椎と頚椎を整えるための筋膜リリース胸椎と頚椎のバランスが整うと、軸…
動画
オンラインサロン情報
PURNA Community Salon
サロン紹介
- 運営ツール
- DMMオンラインサロン専用コミュニティ
