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過去の嫌な記憶と許せない人のせいでイライラしてしまうならこうしよう!

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過去の嫌な記憶と許せない人のせいでイライラしてしまうならこうしよう!
苦い過去を思い出しては許せない人が思い浮かんで心がざわついてしまうことはあなたにもあるのではないでしょうか?こちらの記事では、許せない人のことが気にならなくなり、辛かった過去を克服する方法について解説しています。

【ご相談内容】
・27歳

・女

・派遣社員

▪️昔のことを思い出してイライラ


私は昔のことを思い出して
イライラしてしまいます。

6年前、9年前にひどいことを
してきた人を許せません

もちろん過去と人は変えられない
から考えちゃいけないのはわかって
いますがもう癖なのか頭から
離れず仕事中イライラします

どうしたら相手のことをどうでも
いい人だと思えるようになりますか?

【ご回答】
過去の苦い思い出に苦しめられてしまうことはありますよね。過去と他人は変えられないと分かっていても色々と考えてしまって辛くなることもあると思います。

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