【芒種】〝からだの除湿〟で、梅雨を乗り切る暮らし方

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【芒種】〝からだの除湿〟で、梅雨を乗り切る暮らし方

【芒種(ぼうしゅ)】6/6〜6/20 ごろ

「芒種」の「芒(のぎ)」とは、稲や麦の穂先にある細いとげのこと。芒種はその名の通り、「芒」のある穀物の「種」まきに適した時期とされていました。
この時期は梅雨入りの頃でもあり、雨やジメジメとした湿気が増え、「からだが重だるい」「頭がぼんやりする」「気分が晴れない」といった不調に見舞われる人が多くなります。
こうした不調の背景には、梅雨時期に負担がかかりやすい五臓の「脾(=胃腸)」の弱りがあります。
そのため、この時期は、五臓の「脾」を労わりながらの体の水はけをよくする「除湿」の養生が基本になります。


目次
1.梅雨の不調の正体
2.ジメジメに「除湿」の養生
3.蒸し暑い季節のお助けアイテム

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