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7 Days Diet

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7 Days Diet

『健康的で引き締まった身体になりたい』


『柔軟でしなやかなボディラインを手に入れたい』


『お家で気軽に楽しく、効率的にダイエットしたい』


『自分の体に自信を持ち、何事も主体的に行動できるようになりたい』


『姿勢がきれいで、内側から輝く人になりたい』


そんな方におすすめの「7 Days Diet」プログラムが完成しました!



7 Days Dietはヨガ・ピラティス・フィットネスの動きを取り入れたB-lifeオリジナルの「本気のダイエットプログラム」です。

毎日、体の異なった部位を効率的に引き締めていき、1週間でカラダ全身をまんべんなく鍛えることができます。

繰り返し行うことにより、数か月後には体のラインがみるみる引き締まってきます!


Day 1は腹筋を強化させ、『ぽっこりお腹』を解消していきます!

Day 2は下半身を鍛え、『スラーっとした美脚』を目指しつつ、痩せやすい体作りをしていきます!

Day 3は二の腕と背筋を鍛え、どこから見ても『美しい姿勢』作りをしていきます!

Day 4は『プリっと上がった美尻』を作り、さらに脚を長くしていきます!

Day 5は『キュッとくびれたウエスト』を作り、さらにスタイルアップを目指します!

そして、Day 6とDay 7では『インナーマッスル』を強化することで、美姿勢代謝アップにつながり、外側の余分な脂肪を燃焼しやすくしていきます!


さらに今回はスペシャル特典として、この7 Days Dietを組み入れた4週間のB-lifeカレンダープログラムをお付けします!


朝起きてすぐの朝ヨガや、7 Days Dietでその日使った部位の筋肉をほぐすためのリラックスヨガがバランスよく構成されています。


このプログラムは参加者の希望に合わせて、2パターンご用意しました。


一人で黙々とエクササイズするのが好きな方は、このプログラム単体で購入できます。


また、同じ志を持った仲間と一緒にプログラムを行いたい方は、オンラインサロンに入会して、一緒にダイエットする環境を作りました!オンラインサロンでは、Marikoからの運動のアドバイスや管理栄養士から食のアドバイスも受けられます。


オンラインサロンの詳しい説明はこちらの動画をご覧ください。


それでは、7 Days Dietで一生ものの太らないカラダを手に入れましょう!!

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サロン紹介

「前向きで明るく健康的になる」「美しくしなやかに体を引き締める」「体の内側からキレイになる」を目指して、すべての人がご自身の「なりたい自分」になることができるよう、運動と食事の両面から全力でサポートしていきます。

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