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股関節を正しく使えるカラダを造るウォーキングレッスン
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7月27日配信
股関節強化月間最終週に入りました！ここまでの足首・膝・股関節の調整を積み重ねた後はいよいよ立位で股関節をコントロールできるか！？の段階です。足で床を押し、股関節をコントロールすることで「骨盤を立てる」力を養っていきましょう！レッツトライ！
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