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インナーユニット鍛錬法
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10月15日配信
歩く、走る中で、着地の衝撃でかえって骨盤底筋や内臓が下に押し下げられてしまう（尿もれや下腹部がぽっこり出る原因になる）というリスクにスポットを当て、着地時にインナーユニットを連動させ内臓を引き上げる力をつける鍛錬法を行います。
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インストラクター・セラピストのための骨格調整×自律神経ケアサロン。ピルビスワーク等のメソッドで自身の体を整え、現場で活かせる専門知識も習得。月8回のレッスンで疲労をリセットし、一生現役で輝きたいあなたを支えます。
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