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chapter7 心の声を聞く

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chapter7 心の声を聞く
自分の心の声を聞いたことはありますか?
モーニングページというワークがありまして、これは朝起きた直後にノートに思った事を3ページ分書き出すというものです。
ジュリア・キャメロンの著書「ずっとやりたかったことを、やりなさい。」で提案している創造性を見つけるためのワークの一つです。
心に浮かんだ事をノート3ページ分書き出すことで創造性が取り戻されるものです。
私がこのワークをやった時は、シンガポールで働いていました。
パワハラ受けまくりの激務だったために、ノートには
つらい
つらい
なんでこんなことをしているんだ
つらい
としか書いてなかったんですね…。
書いてつらくなってしまったので、途中でやめてしまいました…。
私はきっと仕事を辞めたくて仕方なかったのでしょう…辞めてよかった!
こんな風に自分の心に耳を傾けてみると、色々な事が聞こえてきます。
自分が本当に望んでいることはなんでしょうか。
今までないがしろにしていた心に耳を傾けていきましょう。
そのために、
「人生でやりたいことを100個書く」
というワークをしていきましょう。
このワークはシンプルに見えますが、非常に奥が深いものです。
今回はこのワークについて説明しています。

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