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2024年4月30日ミニセミナー
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2024年4月30日サロンメンバー限定ミニセミナー
頂いた質問に対してお答えしておりますので是非ご覧ください。
以下、質問内容と動画のタイムラインです。
【18秒～】
三土手先生が以前空手の話をされていたと思います。格闘技における足の運び方も4スタンスで変わってきますか？また重心の意識もタイプごとに違いますか？
【2分2秒～】
ある身体的特徴によって特定の4スタンスタイプの割合が多くなるということはあるでしょうか?例えば身長に比較して足が小さい場合はBが多くなりそうな気がします。
【2分44秒～】
リストラップは4スタンスのタイプによって内巻きと外巻きが分かれるとの事でした。ベルトでは違いはありますか？レバータイプのベルトでSBDとA7は逆になっているなと気づいて、今回のサイクルからA7のベルトを上下逆に巻いてみています。これは4スタンスは関係ないでしょうか？
【3分51秒～】
三土手さんが廣戸先生と知り合い4スタンス理論を学び20年以上経つのではないかと思います。この間、4スタンス理論のこんなことが進化した、新たにこんなことが追加した、また当初と比べ変化した理論など、印象に残っていることなど、いくつかありますか？
【5分22秒～】
私はA1タイプです。ベンチのレップの際に、胸スレスレまでバーをコントロールし、切り返したほうがいいと聞きます。しかし、バーを軽くバウンドさせたほうがやりやすいと感じ、そうしています。120kg超級というのも関係あるかもしれません。このままのやり方でいいのでしょうか？
【6分27秒～】
試合の際のピーキングについて、平常時と最大ピークの差が最も大きいのはどのタイプになりますか？また、カフェインなどが効きやすいのはどのタイプですか？もう一つ、ピーキングでセットや補助トレが減ることで体重が減りやすいのはどのタイプですか？
【7分25秒～】
タイプ別の声のかけ方について以前、タイプによって動作中の声の入れ方を変えているとのことでした。動作中の声の入れ方もそうですが、練習中や試合中などインターバルに選手に対してのアドバイス等の声のかけ方などにタイプ別に変えていること、意識していることはありますか？
【8分43秒～】
他の方の質問にもありましたが、タイプを変えて質問させてください。ベンチプレスでのシャフトを沈ませる･沈ませずにスレスレで切り返すのは、B2だとどちら寄りになるのでしょうか？みぞおち前は柔らかく動くから、ちょっと沈ませても悪くはないかな？と思ったりします。MAXに近い重さになるほど下ろしはじわ〜っと、現状ではボトムはシャツで切り返すくらい、切り返し後はぐ〜っと挙げるイメージで行くと軌道もブレず(肘は結構ブレますが)気持ちよく上がります。
【9分52秒～】
デッドリフトについて、最初の挙上、トップの切り返しのどちらが強い弱いなど、タイプによって傾向はありますか？
【10分48秒～】
ベンチプレスでナローグリップが向いていると言えるタイプはありますか？
【11分34秒～】
背骨や腰が丸く曲がってしまったおじいさんやおばあさんでもタイプチェックは可能なのでしょうか？
【12分3秒～】
話し方や文章の書き方、絵の描き方にもタイプの特徴が出るものでしょうか？
【13分32秒～】
以前A2はBPの後の補助トレはディップスがいいと言われていたと思ったのですがタイプ別で3試技のそれぞれの後の補助トレはこれがいいというのがありますか？
【14分45秒～】
タイプごとに間と溜めのリズムがありますが、デッドリフトの間と溜めはどの部分になるでしょうか？タイプごとに特徴的があればそちらも教えていただきたいです。スクワットとベンチプレスは間と溜めの部分が分かりやすいですが、デッドリフトはどこなのか分からず、リズムよく出来ているか判断がしづらいです。
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