「基本」とは何か?:画一的な概念からの脱却
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「基本」とは何か?:画一的な概念からの脱却と、自己の身体に最適化されたフォーム
はじめに:普遍的な「基本」という幻想
真の「基本」:自分自身の身体の動きを追求する
「自然なフォーム」と「作りこみのフォーム」:本質的な違い
具体的なフォーム改善方法:多角的なアプローチ
種目別の注意点:フォーム改善のポイント
「考える力」の重要性:成長への鍵
まとめ:自己の身体に最適化されたフォームへ
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