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2021年5月「内面美容講座」

ストレス・精神状態の「美と健康への影響」＆「気温差・気圧の変動による体調不良」対処法

１. 気温差や気圧の変動により生じる体調不良の対処法。

さまざまな機能の低下は太りやすさにもつながるため対策法は押さえておきたいところ。

頭痛やだるさ、自律神経の乱れによるあらゆる不調を引き起こしやすい方におすすめの内容です。

２.「頑張っているのに中々身体が思うように変わらない・・」な人によくある思考と精神状態。

【内容とQ＆A】

・「食事を気をつけている、運動しているのに変わらない」

・食事・運動を完璧にこなすことよりも大切なこと

・ストレス太りを解消するには

・精神状態の「美と健康への影響」

・便利アイテム

etc...

※効果のある食事は、人によって異なります。

どんなに良いとされる健康法も、人によってはお身体の状態、状況によって当てはまらない、あるいは逆効果となることさえあります。

全ての方に向けての講座内容であるため参考の一つとし、内容を聞いた上で必ず「自分自身には当てはまるのか？」

そして実践した際には「自分自身のお身体の状態を観察し、その後取り入れるか取り入れないか」ご自身で判断されてください♪