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「免疫力」と健康美Ⅰ〜食事やサプリの前にまずやること〜

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「免疫力」と健康美Ⅰ〜食事やサプリの前にまずやること〜
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2022年4月「内面美容講座」
「免疫力」と健康美Ⅰ〜食事やサプリの前にまずやること〜

健康分野で近年一番のテーマであろう免疫力とデトックス。
免疫力UPにつながる食材、サプリがとても注目されていますが
それらの栄養素を摂る前におさえておきたい重要ポイントがあります。
大前提の部分ですが結構見落としがちな方も多いポイントではあるので要チェック!

悪いものが入ってくる可能性をまず減らすためにも、
免疫力をどんどん高めるためにも、
ここだけはマストで整えておきたいポイントです。

自分だけでなく大切なご家族の状態も是非チェックしてみてください♪

・免疫力UPの栄養素を摂る前にまずやること
・栄養素が効きにくい方はこんな人
・栄養素を効かせる為にまずやること
放置しがちな微少な不調
・内側のケアよりもまずは入口
・免疫力的観点で見るヨガの効果
自律神経とも大きく関わる呼吸
・免疫力がUPする呼吸とは
過度な除菌は免疫低下につながる
etc...


※効果のある食事は、人によって異なります。
どんなに良いとされる健康法も、人によってはお身体の状態、状況によって当てはまらない、あるいは逆効果となることさえあります。
全ての方に向けての講座内容であるため参考の一つとし、内容を聞いた上で必ず「自分自身には当てはまるのか?」
そして実践した際には「自分自身のお身体の状態を観察し、その後取り入れるか取り入れないか」ご自身で判断されてください♪

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