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食で心と体を整える　美活&摂食障害改善「美充」

メンタルが弱い方や摂食障害や過食に悩んでいる方が 日常の食事にグルテンフリーヴィーガンのお菓子やお料理を取り入れることで、 心と体を整えられるコンテンツを配信していきます。

美容料理家　麗奈

食で心と体を整える　美活&摂食障害改善「美充」

自分の心地よい生き方を知り食を整え生きやすくなる

美充は美容料理家「麗奈」主宰の、メンタルが弱い方や摂食障害に悩んでいる方がグルテンフリーヴィーガンのお菓子やお料理を取りれる

心と体を整え生きやすい自分になれるサロンです。


17歳で摂食障害、鬱病になりその後、重症化し体重が２８キロになった経験をしてきて

摂食障害だけでなくメンタルもずっと崩していて社会生活をまともに送れない時期が長かった麗奈が、起業し料理教室を経営7年半、

日々、どんな風に自分と向き合い過食嘔吐や鬱を手放してこれたのか？


毎日のライフスタイル、食生活の秘密がリアルに詰まっています。


こちらのコミニュティでは、昔の私と同じように

・過食嘔吐や拒食、食事がうまく取れない、

・健康的に痩せたい、

・メンタルを安定させたい、


そんなお悩みがある人が集まり一人ではないという安心感を得ていただき、麗奈が取り入れてきたグルテンフリーヴィーガンお菓子や、健康的なお料理も学んでもらえます。


そして、もっとあなたらしく生きられる方法を身につけていただけるようになっています。


無理なダイエットから過食や摂食障害になってしまった方やメンタルの弱さがあり、

生きづらさを抱えている方がコミニュティに参加し一人ではないということを実感でき安心できる居場所の提供をしていき

グルテンフリーヴィーガンのお菓子、お料理が作れるようになり自分の力でライフスタイルに取り入れらるようになるサロンです。



美充のコンテンツ


オンライン


・毎月１度グルテンフリーヴィーガンスイーツの動画配信

・毎月１度1時間程のZOOMセミナー

・毎週月曜日に１５分ほどの健康美を叶える動画配信

・月に１度の料理ライブ配信（不定期もあり）

・月に１度、麗奈と１０分個人トーク（無料）


・麗奈の普段作っている料理、食べているもの、お気に入りのお店、食べ物について熱く語るコーナー

・サロン限定イベントやリトリート

・サロン限定のLIVEやZOOMレッスン

・対面レッスン優先案内、販売


オンラインサロン美充の魅力

麗奈が主宰するオンラインサロン美充の魅力についてお伝えさせていただきます。


麗奈のマインド、日々実践していることがリアルタイムにわかる。


メンタルが不安定になりやすい性質を根本的に持っている麗奈が、日々どのようにして乗り越えているのか？食の影響は？落ち込んでいるときに考えていること、落ちたときどんな風にして回復しているのか、SNSではお伝えしていないことを発信していきます。


麗奈が普段、不安に思っていること考えていること、体型維持のためにしていることも動画配信していきます。


グルテンフリーヴィーガンスイーツの作り方を麗奈から学べる


麗奈のスイーツレッスンが低価格でオンライン受講できます。麗奈が運営する料理教室Felice Cucinaでは現在、単発のレッスン、講師養成講座や体質改善講座以外のレッスンを開催していないので、美味しいグルテンフリーヴィーガンスイーツの作り方を麗奈から学びたいという方にもおすすめです。




麗奈の保健室。月に一度１０分程度、サロンメンバーさんお一人とお一人とお話しできる機会を設けています。可能な日時をご案内しますのでご希望の日時にお申し込みいただくことで何でも良いのでお話ししていただけます。

誰にも相談できないこと、他人には話しづらいこと、病気のこと、ただ麗奈と話したいだけの方も大歓迎です。


美充の活用の仕方

こんなにコンテンツがあると「参加しきれない」「全部参加しないといけないのかな？」「ハードルが高いかも・・・」と思う方もいらっしゃるかもしれません。

そんなあなたも大丈夫♡

動画はお好きなときに見ていただけますし、聞き流すだけでも効果は得られます。

あなたのペースで、あなたのお好きなように自由に活用いただけましたら嬉しいです。


こんな方はご参加ください

・メンタルの弱さから生きづらさを抱えている方。

・過食や摂食障害で回復方法がわからずにお悩みの方。

・グルテンフリーヴィーガンスイーツを気軽に習いたい方。

・ヴィーガン料理を気軽に習ってみたい方。

・メンタルが弱いけど好きなことを仕事にしていきたいと思っている方。

・これからお菓子教室や料理教室を開きたいと思っている方。

・メンタルが強くなりたい方。

・なりたい自分を叶えたい方

・好きなことを仕事にしたい方

・自分のことを好きになりたい方

・健康で美しくないリたい方

・自分に自信を持ちたい方

・お菓子作りが上手になりたい方

・麗奈に直接質問や相談がしたい方

・憧れのライフスタイルを実現したい方

・人間関係のストレスから解放されたい方


よくある質問

Q1.匿名での参加は可能ですか？

はい、可能です。

DMMのオンラインサロン機能を利用しますので匿名で参加いただけます。

SNSなどは必須にしていないので、周りの方に知られることなくご参加いただけます。


Q2.見るだけの参加は可能ですか？

はい、可能です。

オフラインでのイベント開催もありますが、参加は必須ではありません。

ご自身の心地よいペースでお楽しみいただければ幸いです。


Q3.男性の参加は可能ですか？

大変申し訳ございません、参加不可になります。

美充は女性限定のオンラインサロンになります。


Q4.年齢制限はありますか？

いいえ、ありません。

ご年齢問わず、お楽しみにいただけます。


Q5.入会日は決まっていますか？

いいえ、決まっていません。

お好きなタイミングで入会いただけます。

入会手続き完了より１カ月間ご利用可能です。

次回は入会手続き完了日の１ヶ月後に更新となります。


Q6.途中で退会する場合の返金はありますか？

いいえ、ありません。

途中で退会した場合も返金は行なっておりません。




フォロー特典

このサロンのキーワード

入会条件・注意事項


サロン運営・課金開始日時：2023/4/15

 

※ 課金開始及び専用コミュニティへの招待は4/15より順次おこないます。

※ なお、登録情報不備などにより、決済が失敗された場合は、再申込が必要となります。あらかじめご了承ください。

※女性限定


・iPhoneからDMMオンラインサロン専用コミュニティのサロンをご利用の場合、専用アプリのダウンロードが必要となります。
推奨環境はこちらをご覧ください。
▶ https://support.dmm.com/lounge/article/44579

・サロン内の内容や、オーナーが発信する内容について、サロン外（口外、SNS等を含む全てのメディア・媒体）へ転記することを禁止致します。
・他の利用者への中傷、脅迫、いやがらせに該当する行為を禁止致します。
※上記禁止事項が認められた際は、強制退会扱いとさせて頂く場合がございますのでご了承ください。

・オンラインサロンに関してのヘルプページはこちらです。
ご不明点などありましたらこちらをご覧ください。
▶ https://support.dmm.com/lounge



・無料期間が付いている場合、無料期間は「初回入会かつクレジットカード決済」の方のみが対象です。(再入会の方、DMMポイント決済の方は無料期間は適用されません)


オンラインサロンで使える支払い方法

・Webブラウザ上で支払い手続きをする場合クレジットカードおよびDMMポイントが利用できます。 DMMポイントは電子マネー、コンビニ店頭支払いなど、いろいろな方法でチャージできます。
詳しくはこちらをご確認ください。
▶ https://guidance.payment.dmm.com/common/beginner/index.html

・ iOSアプリ上で支払い手続きをする場合サロネンのみ利用できます。 サロネンについては、こちらをご確認ください。
▶ https://support.dmm.com/payment/article/47137

※ DMMポイント支払い、サロネン(iOSアプリ内課金)の場合は無料期間が適用されません。




フォロー特典

美容料理家　麗奈

美容料理家　麗奈

1974年12月22日生まれ。

神奈川県茅ヶ崎市出身 、神奈川県横浜市在住

美容料理家　


★保持資格

調理師免許/食品衛生責任者/日本IBD協会認定インナービューティーダイエットアドバイザー/マクロビオティックセラピスト/

ローフードマイスター１級/テーブルコーディネータープロフェッショナルコース修了




経歴

 2015.5　某カフェ店長兼料理長　辞職

2015.8　自宅マンションにて料理教室FeliceCucina開講

2016.2　女性雑誌CLASSY　掲載

2016.12　料理教室FeliceCucina移転、カフェ&料理教室FeliceCucinaオープン

2018.12　上毛新聞さま　記者の方が当教室にて体験レッスン受講とともに上毛新聞掲載

2019.5　カフェ閉店、料理教室FeliceCucinaを自宅へ移転

2019.9　群馬県共済組合様主催料理教室　講師担当

2020.5. 日本経済新聞さま  当オンラインサロン取材 日本経済新聞記事掲載

2020.5 横浜教室オープン


わたしは、３０代半頃に実務経験を得ながら調理師免許を取得し、イタリアンレストラン勤務、某社食調理、

美と健康をテーマにしたカフェレストランでは店長兼料理長経験を務めさせて頂きました。


退社後、美と健康が手に入る料理教室を自宅マンションにてオープン。１年半後、移転しカフェ＆料理教室FeliceCucinaとしスタートしました。


ただ、ここまで順風満帆だったわけではなく、17歳で摂食障害とうつ病になり、

それから結婚、離婚を経験、摂食障害が回復し食事を怖くなく食べられるようになったのは発症から２３年間後でした。


そこで、長期に渡、摂食障害を克服した経験から、心と体は繋がっているため食を整えることで回復できた方法を、

同じようなお悩みに今も苦しんでいる人々に伝えていくことで、悩みから解放され生きやすくなる方が増えるお手伝いができたらと思い料理教室を始めました。


そして、無理なダイエットは必要ない。ごはんは我慢するものではなく「楽しむもの」ということ。


怖くない食事。食べてキレイになれる食事やお菓子があること、

作り方、その方法を広め、たくさんの笑顔を増やし安心して食事が楽しめる人が増やしたい。そんな思いから日々、お料理をしています。




フォロー特典

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・毎月1回グルテンフリーヴィーガンスイーツスイーツライブ動画レッスン&レシピDL
・心と身体を整える食事法講座ライブ配信
・毎月1回簡単な料理ライブ
・毎月1回麗奈と15分オンラインで個人トーク(何でも）
・摂食障害の経験や治療のこと（過食嘔吐、拒食、うつ病のこと）
・麗奈の日常

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※入会審査または事前募集期間があるプランのため、即日入会ではありません。

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