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糖質ダイエット「果物って太るの?」

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糖質ダイエット「果物って太るの?」
こんにちは。麗奈です。

ダイエットって女性にとって永遠の課題なのかな〜
って思うのですが

ダイエットは方法を一歩間違うと
拒食や過食、摂食障害になりやすいのです

食べない期間がある
同じものばかりを食べ続ける

このような極端なダイエットは
本当に危険。。。

その極端なダイエットの一つ

「糖質ダイエットってどうなの?」

というご質問をいただくことが多いです


糖質ダイエットは、特に今まで食べ過ぎていた人、パスタやパンを多く食べていた人が実践すれば2週間あればすぐに結果は出ると思うのです。


ただ、これが体にとってどんな影響を与えているのか?

健康的なのか?理解して実践している人はあまりいないのではないのかな?って

体の細胞は悪いものが入ってきても高速で処理をしていてくれてすぐに病気になったり、するわけではなく、

ただその処理の量が限界に達したときに不調になって体に現れます

痩せたけれど、極端な糖質制限でイライラしやすくなったり
肌が荒れたり、生理が止まったり、周期が不安定になったり・・・


いつも体が怠くなる、眠くなるなど、体は不健康になっている人は















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