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感動レシピ再現！腸活おからのサラダ｜内田みち代のオンラインお料理教室

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感動レシピ再現！腸活おからのサラダ｜内田みち代のオンラインお料理教室

⑯腸活おからのサラダ

「腸活」


みち代先生いわく、思考までプラスになる、

身体にも心にも嬉しい腸活。


最近よくフレーズですが、

具体的には何をしていいか

わからない方も多いのでは？！


今回はおからを使って、

腸活ができるサラダのレシピを公開！


みち代先生は身体にいい「おから」が大好き。

実は今回のレシピは、

みち代先生がこれは美味しい！！

と思ったサラダのレシピを再現したもの。


ご自身のレシピもとっても美味しい先生が、

美味しいと感じたお料理を、

ご自宅で挑戦できるチャンスです。

ぜひ、チャレンジしてみてください！


動画内容

・合わせ調味料の作り方

・おからの水切りの仕方

・盛り付け方法


動画はこちらからご覧ください☟

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