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フォームの作り込みについて

テキスト

フォームの作り込みについて

意外と多い作り込みのフォーム

ウエイトトレーニングの世界だけではなく、他ジャンルの競技でも、いわゆる「作りこみ」という形で動作を行っている人達が多くいます。
この作りこみとはどのような事なのでしょうか?

本来ならば、自分が思い描くイメージと実際の動きが完全に一致してイメージ通りの動きが出来るということが望ましいです。
しかし、実際には自分のイメージと実際の動きが噛み合わない人の方が多いのが現状だと思います。


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