【太陽礼拝徹底攻略〜How to Surya Namasukara〜】

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【太陽礼拝徹底攻略〜How to Surya Namasukara〜】 Vol.1

太陽礼拝ブラッシュアップワークショップ

2月から毎月第3金曜日 20:30〜21:45（75分）のオンラインワークショップスタートします！

サロンメンバー様は毎回無料でご参加いただけます。

太陽礼拝は循環しきれていない体内のエネルギーを浄化させながら、体や心の機能を調和させポジティブな方向に、変換させるエネルギーをもたらす素晴らしいシークエンスです。

太陽礼拝を毎朝行う事によって、今ある環境や自然の有難さ、上を向くことや前に進むことの大切さを常に受け取れている気がします。

Yogaのポーズ(asana)で体の使い方、生きる上での意識(マインド)のベースも養われて育まれるのが太陽礼拝です。体のためのエクササイズから人生を豊かにする為の"太陽礼拝"に意識(マインド)を切り替えると、今まで練習してきた"太陽礼拝"にまた何か違う恩恵を感じとることができるはずです。

どんなに言葉を並べても、経験しないと伝わらないこともあるので・・・毎日1回でも良いから、全集中で太陽礼拝を1年間まずはやり続けてもらいたい！

14年やり続けて、今でも新しい気付きや、発見がありますが、経験してきた全てを75分に詰め込んだオンラインクラスを今年最初に開催したいと思いますので、太陽礼拝をブラッシュアップしたい、太陽礼拝に興味がある！と、思っていただいた全ての方のご参加をお待ちしています♡

※75分のクラスで伝えれれるか分からないので（笑）、Vol.2も開催する予定でおります。

講座詳細

開催日時

2月18日(金)

20:30〜21:45(75min)

※当日のスケジュールで時間は多少前後する場合がございますのであらかじめご了承ください。

会場

オンライン　(zoomを使います)

金額　

●DMMオンラインサロン PURNA Community Salon メンバー様　毎回無料

会員様は毎月のこのクラスが無料になるのでお得です！)

1週間の録画データ付きなので、復習にお役立てください。

●一般　¥ 2,500-

※メンバー様で無い方で受講をご希望の方は

単発でクラスをご購入いただくか、こちらのお申し込みページからお申し込みください。

内容　

【太陽礼拝Aを徹底解説】

・動く時のポイント3箇条

・吸う息と吐く息の意識のポイント

上記2点について細かくお伝えしていきます！

(これさえ意識すれば太陽礼拝だけでもスタイルアップできちゃいます)

受講に必要な環境

クラスは、インターネット・コミュニケーションシステム「zoom」を使用して開催されますので、

下記の環境があれば簡単に受講できます。

・インターネットに接続できる環境

・パソコン、タブレット、スマートフォンなどの閲覧機器

・ウェブカメラやマイクは必要ありません。

・スマートフォンの場合、事前にzoomのアプリのダウンロードが必要となります。

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