疲れ目ケア

目の疲れは、頭や肩にも悪影響を与えています。眼精疲労が、頭痛・肩こりを引き起こすのです。

目の疲労は、目の周り・肩〜頭までのツボ押しとリンパマッサージでスッキリ解消しましょう！

私自身、２０代の頃、眼精疲労だと診断されていました。視力は強度近視で両目とも０.０１。　一番上の大きいCも全く見えません。

日頃からパソコン・タブレット・スマホを７時間連続使用するなどしていたので、目の使い過ぎで頭痛が起きたりすることもよくありました。

そんなときはホットタオルで目の血流を良くして、この目のツボ押しや、肩〜頭を足もみ棒でマッサージすると地獄から生還できました。笑

人間には、大切なものは２つずつあるそうですね。　片方を失っても生きていけるように、でしょうか。例えば、肺、腎臓、耳、鼻孔、手足、そして目です。

人生１００年時代、大切な目を最期まで守り抜いて、美しいものを見ながら生きたいですね！