お知らせ クーポン ヘルプ

骨盤まわりの筋肉を緩めて安定させる為のヨガ

動画

骨盤まわりの筋肉を緩めて安定させる為のヨガ

セルフアライメントヨガ

骨盤まわりの筋肉を緩めて安定させる為のヨガ

骨盤は股関節と腰椎との関わりが深く、骨盤まわりの緊張を緩めることで全身の姿勢の改善に繋がります。

猫背の姿勢と下を向きながら動くことをやめて、姿勢を伸ばしながら行うように気をつけてください!

回数を重ねていくことで、可動域が広がり仙骨(骨盤)を安定させて座れるようになります。

また日常生活でも、体の土台である骨盤を立たせて座る、立つ、歩くを心掛けてみてください。


Chico




続きを表示するには、入会が必要です

PURNA Community Salon

ご入会手続き中に完売することもございます。


販売価格 入会料金 入会/詳細
入会後無料
※退会後閲覧可 詳細はこちら

3,300円/1ヶ月ごと

入会する

サロンに入会中または購入済みの方はこちら

続きを閲覧するには、DMMアカウントへのログインが必要です。


オンラインサロン情報

PURNA Community Salon

PURNA  Community Salon

3,300円/1ヶ月ごと
サロンページを見る

サロン紹介

自分との繋がりと、仲間との繋がりを楽しみながら、自分に合った習慣を身に付けて、健康と美容のサポートになるコンテンツをご提供します。
運営ツール
DMMオンラインサロン専用コミュニティ

あなたにおすすめの他サロン

おすすめサロンをすべて見る
ページトップに戻る