今回のビットコインの上がり方は、やばいと思う

みなさん、こんにちわ。吉田ピピです。

ビットコインが、330万円近くまで上がってきましたね？

でも、この上がり方は、やばい奴じゃないでしょうか？逆にクジラに利確されて下がると思います。

一気に40％以上上昇すると一度調整が入るって、日本人のクジラの一人が前に言っていました。

話は変わりまして、前から知ってはいたのですが、最近『生体リズム』についての動画を見たのですが、人間のリズム的には朝ご飯を多めに取って減らすんだったら夜という事でした。

漢方的にもその方が正しくて、当たり前といえば当たり前なんですよね？

でも、わしが昔ダイエットをやっていた時、夜食べないと空腹感もそうなんですが体が冷えてしまって眠れませんでした。

体の冷えに関しては、お風呂の湯船に浸かるとか運動をするとか対処法はあるのでしょうが、普段働いているので睡眠が十分に取れなくなってしまうと思います。

夜ごはんを多めにした方が、良く眠れます。

酵素と断食で有名な石原結實さんも、朝抜き推奨ですよね？

このお二人、親子だったんですね？娘さんも活躍されていますよね？

昔、本を読んだのでうる覚えなのですが、食事は昼の12時過ぎから20時くらいまでの間に取り、あとはお茶や野菜ジュースで胃腸を休めるやり方でした。

基本わしは、ずっとそのやり方で16時間断食をやっています。

前は、休みの日は一日断食もやっていたのですが、中高年以降は栄養不足や筋肉の減少の方が問題になってくるので、むしろそういうやり方はやらない方が良いみたいです。

わしも、ここ数年は一日断食はやっていません。

自分に合った健康法も、人それぞれですよね？多様性があります。

ちなみに、NMNを増やす観点から言うと、朝ご飯を十分に食べた方が良いそうです。

わしはホテルの朝ビュッフェの時だけは、そうしています。

ビュッフェを食べる時だけは、朝か昼にした方が良さそうですね。

LINE＠のご案内

LINEでしか得られないアンチエイジング情報を、動画で配信しておりますので、ぜひ、友だち追加をお願い致します。