お気に入り
購入済み情報
骨盤を立てるための筋膜リリース
動画
- 内容
- ライブラリ
セルフアライメントヨガ
骨盤を立てるための筋膜リリース
体の緊張やストレスのある体は、骨盤の位置が正しくありません。
骨盤の位置の決めてとなる坐骨の位置が安定するように筋膜リリースしていきましょう。
特に腰痛を感じやすい方、猫背だと感じてる方は、日常的に坐骨をほぐしてあげましょう。
またヨガをする前に行うことで、骨盤が安定するので、様々なアーサナ(ポーズ)もバランスよく行えます。
Chico
続きを表示するには、入会が必要です
PURNA Community Salon
もっとライブラリを見る
ご入会手続き中に完売することもございます。
| 販売価格 | 入会料金 | 入会／詳細 |
|---|---|---|
| 入会後無料 ※退会後閲覧不可 詳細はこちら |
3,300円/1ヶ月ごと |
入会する |
サロンに入会中または購入済みの方はこちら
ログインする続きを閲覧するには、DMMアカウントへのログインが必要です。
-
股関節の可動を広げるための筋膜リリース
セルフアライメントヨガ股関節の可動を広げるための筋膜リリース 桜も咲き、まだ肌寒い日はあり…
動画
-
下肢の柔軟性を引き上げるためのヨガ
セルフアライメントヨガ下肢の柔軟性を高めるための筋膜リリース 暖かくなり、体も心も和らぐタ…
動画
-
下肢の柔軟性を高めるための筋膜リリース
セルフアライメントヨガ下肢の柔軟性を高めるための筋膜リリース 暖かくなり、体も心も和らぐタ…
動画
-
肩こり改善の為のヨガ
セルフアライメントヨガ肩こり改善の為のヨガ 肩こりの原因は不良姿勢による関節の可動域に制限…
動画
-
肩こり改善の為の筋膜リリース
セルフアライメントヨガ肩こり改善の為の筋膜リリース 肩こりの原因となる腕や肩周りの緊張とス…
動画
-
Detox Flow
セルフアライメントヨガDetox Flow 老廃物が蓄積されやすい、インナーユニットと言わ…
動画
-
Detox Flow 〜筋膜リリース〜
セルフアライメントヨガDetox Flow〜筋膜リリース〜 老廃物が蓄積されやすい、インナ…
動画
-
Detox Flow 〜Sitting Version〜
セルフアライメントヨガDetox Flow〜Sitting Version〜 寒さが増して…
動画
-
Detox Flow 〜Standing Version〜
セルフアライメントヨガDetox Flow〜Standing Version〜寒さが増して…
動画
-
軸の柔軟と安定のためのヨガ〜Sitting Version〜
セルフアライメントヨガ軸の柔軟と安定のためのヨガ 〜Sitting Version〜9.1…
動画
-
軸の柔軟と安定のためのヨガ〜Standing Version〜
セルフアライメントヨガ軸の柔軟と安定のためのヨガ 〜Standing Version〜9.…
動画
-
軸の柔軟と安定のためのヨガ〜Standing Version〜
セルフアライメントヨガ軸の柔軟と安定のためのヨガ 〜Standing Version〜 9…
動画
-
軸の柔軟と安定のためのヨガ〜Sitting Version〜
セルフアライメントヨガ軸の柔軟と安定のためのヨガ 〜Sitting Version〜 9.…
動画
-
軸の柔軟と安定のためのヨガ〜Standing Version〜
セルフアライメントヨガ軸の柔軟と安定のためのヨガ 〜Standing Version〜9.…
動画
-
軸の柔軟と安定のためのヨガ〜Sitting Version〜
セルフアライメントヨガ軸の柔軟と安定のためのヨガ 〜Sitting Version〜 9.…
動画
-
【美脚・美尻・骨盤リリースヨガ〜Relax Version〜】
セルフアライメントヨガ美尻・美脚・骨盤リリースヨガ 〜Relax Version〜6.7.…
動画
-
【美脚・美尻・骨盤リリースヨガ〜Active Version〜】
セルフアライメントヨガ美尻・美脚・骨盤リリースヨガ 〜Active Version〜6.7…
動画
-
【美脚・美尻・骨盤リリースヨガ〜Relax Version〜】
セルフアライメントヨガ美尻・美脚・骨盤リリースヨガ 〜Relax Version〜6・7・…
動画
-
【美脚・美尻・骨盤リリースヨガ〜Active Version〜】
セルフアライメントヨガ美尻・美脚・骨盤リリースヨガ 〜Active Version〜6・7…
動画
-
6月のオンラインワークショップ 【YIN YOGAー陰ヨガー】
YIN YOGAー陰ヨガー先月好評でした"陰yoga"を６月も行います。 6月14日は射手…
テキスト
オンラインサロン情報
PURNA Community Salon
サロン紹介
- 運営ツール
- DMMオンラインサロン専用コミュニティ
