腰痛を予防する「腰痛ヨガ②中盤編」　予防に♪

腰痛ヨガ②　中盤編この腰痛ヨガは、腰痛ヨガ前半編につづくヨガです。腰痛予防に効果的です。 …

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ぜん息・肺炎の足もみ

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気管支炎の足もみ

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腰痛を予防する　「腰痛ヨガ」の前半版。　腰痛予防に♪

腰痛ヨガ①前半編このヨガは、腰まわりの筋肉を鍛え、柔軟にして、腰痛を予防します。 腰痛がま…

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呼吸法☆　過呼吸（ぜん息時）、鼻炎に良い片鼻呼吸法

喘息・鼻炎の呼吸法この呼吸法の動画は、本来、ヨガ教師用の動画です。呼吸法についてしっかり解…

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ぜん息・鼻炎ヨガ④

ぜん息・鼻炎ヨガ④このヨガは①〜④まであります。　今回は、ゆったり全身をストレッチする回で…

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ぜん息・鼻炎ヨガ③ 予防・改善に！

ぜん息・鼻炎ヨガ③このヨガは①〜④まであり、今回は体をよく動かすポーズが中心になっています…

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花粉症に高濃度ビタミンC点滴！　目の疲れにも効果的♪

花粉症、疲れ目に高濃度ビタミンC点滴注意：腎不全・心不全・尿路結石・F6PD欠損症の方は禁…

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便秘の足もみ☆便秘の時に揉むと、翌朝スッキリします♪

便秘の足もみ私の娘は生まれた時に母乳があまり出なくて、半分は粉ミルクで育ちました。そのため…

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疲れ目ケア☆疲れ目には、肩〜頭までツボ押し&リンパマッサージ！

疲れ目ケア目の疲れは、頭や肩にも悪影響を与えています。眼精疲労が、頭痛・肩こりを引き起こす…

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腰椎すべり症の体操。腰の骨が滑るようなぎっくり腰をする症状。

腰椎すべり症ぎっくり腰には２種類あります。１つは筋膜の炎症のぎっくり腰。もう一つは腰の骨が…

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腰痛ケア体操　一日に１回ずつでも行っておくと予防できる♪

ほぼ完全版・腰痛ケア体操腰痛時に行うと、とても楽になります！　一日に１回ずつでも行っておく…

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ぜん息・鼻炎のヨガ② 発作時に効果的な、チェアーブリージング。

ぜん息・鼻炎のヨガ②このヨガは①〜④までの４動画の構成です。 ぜん息の発作時に効果的な、イ…

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股関節を悪くする歩行癖

股関節を悪くする歩行癖変形性股関節炎の予防に役立ちます。 股関節は消耗品です。歩行癖を直す…

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ぜん息・鼻炎ヨガ①

ぜん息・鼻炎のヨガ①ぜん息は、予期不安「ぜん息になるのではないか‥」という不安感が発作を引…

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カゼの食養生

カゼの食養生一晩でスッキリ、風邪の治し方。 熱を迎え撃つ！ この方法で私は１６年間、月１８…

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カゼの足もみ

カゼの足もみ鼻かぜ、カゼの症状がある時に。

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むくみによい食養生★心臓・腎臓・胃腸の３つが不調になるとむくみに！

むくみによい食養生★心臓・腎臓・胃腸の３つが不調になると、むくみに！ 足からむくむのは、心…

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消化器(胃腸）系ヨガ４　胃酸過多・消化器潰瘍・便秘・過敏性腸症候群

消化器系疾患ヨガ　シリーズ４※注意　 ケア体操はあくまで医療の補助です。不調がある方は、ま…

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消化器系（胃腸）ヨガ３　胃酸過多・消化器潰瘍・便秘・過敏性腸症候群

消化器系疾患ヨガ　シリーズ３※注意　 ケア体操はあくまで医療の補助です。 不調がある方は、…

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